تمرین در منزل

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم با کش نشسته

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم با دمبل نشسته

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم با دمبل نشسته

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم نشسته مورب تناوبی

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل جفت با کش نشسته

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم نشسته روی صندلی

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم نشسته روی زمین

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی داخل پا در حالت پلانک ساید

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی هیزم شکن چرخشی دوطرفه

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی حرکت دراز نشست کامل

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی دیپ پشت بازو خوابیده

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی شنا مشت اصلاح‌شده

1402-03-28

در حال بارگزاری موارد بیشتر