آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه تک دست با کش روی زمین
1402/3/27
فیت کلاب
دسته‌بندی
تمرین در منزل
مجموع مقالات: 570
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با لمس پاشنه تناوبی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات دو ضرب با لانگز معکوس تناوبی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب زیر بغل جفت دمبل با اسکوات پرشی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با زانو بلند تناوبی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی هکس پرس بالا سینه دمبل روی صندلی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با نشر از جانب
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات و پاصاف از پهلو با کش
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی زیر بغل تک خم با دمبل نشسته
1402/3/25
فیت کلاب