تمرین در منزل

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ v با زانوی خم

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه دمبل در منزل

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی قفسه بالا سینه دمبل در منزل

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی طناب 8 ضرب

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی شنا سوئدی

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی شکم لمس پنجه پا صاف

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی شکم روسی با هالتر روی میز شیبدار منفی رفت و برگشت

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی شکم پروانه ای

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی سوپرمن

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی سگ پرنده

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی زانو بلند تناوبی

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی زانو بلند تناوبی دست به دیوار

1402-02-12

در حال بارگزاری موارد بیشتر