تمرین در منزل

آموزش حرکت بدنسازی پل معکوس چهار دست و پا

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی پل روی کتف

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی پل باسن قورباغه ای

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل در منزل

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه دمبل در منزل

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی بورپی اصلاح شده

1402-02-12

ویدیو آموزش حرکت بدنسازی اسکیتر

1402-02-12

ویدیو آموزش حرکت بدنسازی اسکوات پرشی

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی اسکیپ

1402-02-12

ویدیو آموزش حرکت بدنسازی اسکوات چرخشی 180 درجه

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن دست بالای سر

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کراس اور معکوس

1402-02-11

تمرین در منزل

در حال بارگزاری موارد بیشتر