دسته‌بندی
تمرین در منزل
مجموع مقالات: 570
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی کراس اور از بالا تک دست
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه سیمکش روی نیمکت
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه دمبل چکشی
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه با صفحه عمودی نشسته
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه با صفحه عمودی خوابیده
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه با صفحه عمودی ایستاده
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی قفسه زیر سینه سیمکش
1402/2/10
فیت کلاب
