تمرین در منزل

آموزش ویدیو حرکت اسکیپ

1402-02-10

حرکات ورزشی

ویدیو آموزش اسکوات پرشی

1402-02-10

حرکات ورزشی

ویدیو آموزش اسکوات پرشی با کشش به سمت بالا ( اسکوات پرشی کششی به بالا )

1402-02-10

حرکات ورزشی

ویدیو آموزش حرکت اسکوات به دیوار با توپ سوئیسبال

1402-02-10

تمرین در منزل

ویدیو آموزش تمرین x جهشی با حرکت دست

1402-02-10

تمرین در منزل

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات پرشی با کشش به سمت بالا ( اسکوات پرشی کششی به بالا )

1401-10-19

تمرین با وزن بدن

در حال بارگزاری موارد بیشتر