آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با پهلو زانوی خم
1402/3/27
فیت کلاب
دستهبندی
حرکات ورزشی رایگان
مجموع مقالات: 1537
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز ثابت و نشر از جانب دمبل
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه دمبل تک دست روی زمین
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه تک دست با کش روی زمین
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با لمس پاشنه تناوبی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات دو ضرب با لانگز معکوس تناوبی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب زیر بغل جفت دمبل با اسکوات پرشی
1402/3/27
فیت کلاب