آموزش حرکت بدنسازی قفسه بالا سینه دمبل چکشی روی زمین
1402/3/25
فیت کلاب
دستهبندی
حرکات ورزشی رایگان
مجموع مقالات: 1537
آموزش حرکت بدنسازی قفسه بالا سینه تک با کش روی صندلی
1402/3/25
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی قفسه بالا سینه با کش روی صندلی
1402/3/25
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی فلای سینه با دمبل تک ایستاده
1402/3/25
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه دمبل چکشی روی زمین
1402/3/25
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی قفسه بالا سینه با کش روی زمین
1402/3/25
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ددلیفت با دمبل دامنه نیمه
1402/3/25
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل آرنولدی با دمبل مچ برعکس
1402/3/24
فیت کلاب