آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس بالا سینه با هکس پرس دمبل روی زمین
1402/3/24
فیت کلاب
دستهبندی
حرکات ورزشی رایگان
مجموع مقالات: 1537
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی زمین
1402/3/24
فیت کلاب
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل مچ برعکس با پرس بالا سینه دمبل موازی روی زمین
1402/3/24
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس بالا سینه دمبل با هکس پرس روی صندلی
1402/3/24
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با کشش مورب دست ها
1402/3/24
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با کیک از جلو تناوبی
1402/3/24
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب باتر فلای دمبل 2 ضرب با پرس سرشانه دمبل
1402/3/24
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ایزو لانگز و لانگز ضربدری با وزن بدن
1402/3/24
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ایزو لانگز و لانگز ضربدری با دمبل
1402/3/24
فیت کلاب
آموزش ترکیب اسکوات پرشی با فلای 2 ضرب وزن بدن
1402/3/24
فیت کلاب