حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی سی سی اسکوات با صفحه هالتر 1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت ترکیب اسکوات و کیک بک تناوبی با سیمکش( کراس از پایین ) 1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات پرشی باز و جمع شدن پا 1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات بلغاری با هالتر اسمیت 1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن 1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن پا جمع 1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات به دیوار 1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب جامپینگ جک و اسکوات پرشی 1402/2/10 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات و کرانچ متناوب ایستاده 1402/2/10 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات و زانو بلند تناوبی و پانچ تناوبی 1402/2/10 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات و پا صاف از پهلو با کش 1402/2/10 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات پرشی و کیک ساید 1402/2/10 فیت کلاب