برچسب
اسکوات
مجموع مقالات: 127
ویدیو آموزش اسکوات پرشی با کشش به سمت بالا ( اسکوات پرشی کششی به بالا )
1402/2/10
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت اسکوات به دیوار با توپ سوئیسبال
1402/2/10
فیت کلاب
اسکوات پرشی با حرکت دست باز و جمع شدن پاها ( اسکات پرشی با حرکت دست )
1401/12/9
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات پرشی با کشش به سمت بالا ( اسکوات پرشی کششی به بالا )
1401/10/19
فیت کلاب
اسکوات به دیوار با توپ سوئیسبال ( اسکوات با توپ سوئیس بال )
1401/10/11
فیت کلاب