لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

حرکات ورزشی

مجموع مقالات: 1512

آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک دست بالای سر نشسته
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک دست بالای سر نشسته

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات به دیوار باردهی شده
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات به دیوار باردهی شده

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات بلغاری پرش با وزن بدن
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات بلغاری پرش با وزن بدن

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک خم کیک بک روی صندلی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک خم کیک بک روی صندلی

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات بلغاری با دمبل در منزل
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات بلغاری با دمبل در منزل

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرش ستاره ای رو به جلو
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرش ستاره ای رو به جلو

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی