لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

حرکات ورزشی

مجموع مقالات: 1512

بارفیکس دست اندازه عرض شانه
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بارفیکس دست اندازه عرض شانه

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
بارفیکس استرالیایی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بارفیکس استرالیایی

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
کرانچ یک طرفه پا 90 درجه ثابت روی نیمکت
حرکات ورزشیویدئوها

آمزش حرکت بدنسازی کرانچ یک طرفه پا 90 درجه ثابت روی نیمکت

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
کرانچ مورب با چوب دو طرفه
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ مورب با چوب دو طرفه

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
کرانچ کشویی تک پا تناوبی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ کشویی تک پا تناوبی

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
کرانچ کامل با صفحه هالتر بالای سر
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ کامل با صفحه هالتر بالای سر

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی