حرکات ورزشی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی پهلو سیمکش یک طرفه

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی پهلو پا صاف یک طرفه خوابیده

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی پهلو پا صاف یک طرفه با دمبل

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت پهلو پا صاف خوابیده رساندن دست و پای موافق

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی پلانک ساید ثابت

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی پلانک ساید

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی وکیوم شکم خوابیده

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی وکیوم شکم ایستاده

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی ترکیب قفسه سینه دمبل و هکس پرس

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی ترکیب قفسه بالا سینه دمبل و هکس پرس

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی شنا با دمبل

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی هکس پرس روی میز بالا سینه

1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی