آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جلو بازو لاری با دستگاه تک دست
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دسته‌بندی
حرکات جلو بازو
مجموع مقالات: 103
آموزش ویدیویی حرکت جلو بازو صلیبی سیمکش تک دست ( فیگوری تک دست )
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش صلیبی فیگوری کراس از بالا
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جلو بازو با هالتر H
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت جلو بازو سیمکش ایستاده دست اندازه عرض شانه
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی تک دست ایستاده
1402/2/11
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل زاتمن
1402/2/11
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی اسپایدر ( دامنه نیمه )
1402/2/11
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت جلو بازو دمبل چرخشی روی میز بالا سینه برعکس
1402/2/11
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل چرخشی تناوبی ایستاده
1402/2/11
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت جلو بازو دمبل جفت روی نیمکت شیبدار مثبت
1402/2/11
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل جفت روی میز لاری
1402/2/11
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی