لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

ویدئوها

مجموع مقالات: 2421

نشر از جانب دمبل تک دست مورب روی میز شیبدار
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت نشر از جانب دمبل تک دست مورب روی میز شیبدار

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
نشر از جانب دمبل تک دست مورب ایستاده
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی نشر از جانب دمبل تک دست مورب ایستاده

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
کول با هالتر اسمیت تک دست
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کول با هالتر اسمیت تک دست

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
کراس اور تک دست نشسته برای پشت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کراس اور تک دست نشسته برای پشت

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
قفسه سینه لندماین تک دست
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه لندماین تک دست

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
شراگز هالتر از پشت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی شراگز هالتر از پشت

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
قفسه سینه لندماین تک دست تناوبی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه لندماین تک دست تناوبی

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
قفسه سینه سیمکش نیم خم
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه سیمکش نیم خم

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
قفسه سینه سیمکش خم
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی قفسه سینه سیمکش خم

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
شراگز هالتر اسمیت از جلو
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی شراگز هالتر اسمیت از جلو

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
شراگز دمبل از جانب
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی شراگز دمبل از جانب

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی