لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

ویدئوها

مجموع مقالات: 2421

پرس سرشانه دستگاه معکوس
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دستگاه معکوس

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
پرس سرشانه چرخش 360 درجه با صفحه
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه چرخش 360 درجه با صفحه

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
بارفیکس دست موازی دوبل
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بارفیکس دست موازی دوبل

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
بارفیکس دست اندازه عرض شانه
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بارفیکس دست اندازه عرض شانه

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
بارفیکس استرالیایی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بارفیکس استرالیایی

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
کرانچ یک طرفه پا 90 درجه ثابت روی نیمکت
حرکات ورزشیویدئوها

آمزش حرکت بدنسازی کرانچ یک طرفه پا 90 درجه ثابت روی نیمکت

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
کرانچ مورب با چوب دو طرفه
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ مورب با چوب دو طرفه

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی