لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

ویدئوها

مجموع مقالات: 2421

ساق پا نشسته دمبل روی ران
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی ساق پا نشسته دمبل روی ران

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
ساق پا ایستاده دستگاه حالت 7
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی ساق پا ایستاده دستگاه حالت 7

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
ساعد هالتر روی میز لاری
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی ساعد هالتر روی میز لاری

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
ساعد هالتر دست موازی زمین ثابت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی ساعد هالتر دست موازی زمین ثابت

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
ترکیب اسکوات و کیک بک تناوبی با سیمکش
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت ترکیب اسکوات و کیک بک تناوبی با سیمکش( کراس از پایین )

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
پشت پا دستگاه نشسته
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی پشت پا دستگاه نشسته

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
اسکوات پرشی باز و جمع شدن پا
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات پرشی باز و جمع شدن پا

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
اسکوات بلغاری با هالتر اسمیت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات بلغاری با هالتر اسمیت

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
اسکوات با وزن بدن
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
اسکوات با وزن بدن پا جمع
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن پا جمع

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
اسکوات به دیوار
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی اسکوات به دیوار

1402/2/11 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی