آموزش حرکت بدنسازی حرکت ترکیب پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین
1402/3/30
فیت کلاب
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با ضربه پا به بالا تناوبی
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی یا pop اسکوات
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پلانک ساید و زانو داخل شکم
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پلانک ساید و پا صاف از پهلو
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سینه با کش و کرانچ جفت روی زمین سربالا
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پهلو خوابیده با بالا آوردن تنه
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با دمبل
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با حرکت دست
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با کش
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی