آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل اوریب تک دست مچ برعکس از پشت
1402/10/12
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
تمرین در باشگاه
مجموع مقالات: 521
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل اوریب تک دست مچ برعکس از جلو
1402/10/12
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل تک دست اوریب
1402/10/12
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل تک دست از پشت
1402/10/12
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه دمبل فلای پرسی مچ برعکس متناوب
1402/10/11
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب تک دست چکشی از جلو
1402/10/11
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل جفت از جلو
1402/10/11
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب چکشی جفت دست از پشت
1402/10/11
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب تک دست چکشی از پشت
1402/10/10
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل اوریب تک دست مچ برعکس
1402/10/10
امیرحسین وثوقی فرد