لیست مقالات فیت کلاب

آموزش حرکت بدنسازی زانو بلند یک طرفه نشسته روی صندلی

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زانو بلند یک طرفه با چرخش بدن

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی روی ساعد دمبل جفت نشسته

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی رنگادرو

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی رنگادرو چرخشی

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی دیپ بازو(زانوی صاف) با صندلی

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی دیپ بازو(زانوی خم)با صندلی

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ددلیفت رومانیایی با دمبل

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی دابل استپ تاچ زانو بلند

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی حفظ تعادلی تک پا

25 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله