لیست مقالات امیرحسین وثوقی فرد

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت

15 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت مچ برعکس دست باز متناوب

15 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل چکشی متناوب

15 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگ تک دمبل جفت دست

14 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از بغل تنه به جلو

14 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت متناوب

14 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از بغل متناوب

14 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از بغل

14 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگ تک دمبل جفت دست تنه به جلو

13 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه هالتر ایستاده از پشت دست باز

13 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله