لیست مقالات امیرحسین وثوقی فرد

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب تک دست چکشی از جلو

11 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل جفت از جلو

11 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب چکشی جفت دست از پشت

11 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب تک دست چکشی از پشت

10 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل اوریب تک دست مچ برعکس

10 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه هالتر ایستاده از پشت

10 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل متناوب

10 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب چکشی از جلو

10 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب تک دست چکشی

9 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب پروانه از پشت

9 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله