دسته‌بندی

برنامه بدنسازی

مجموع مقالات: 66

برنامه تمرینی بدنسازی برای کاهش وزن و ساخت عضله!

برنامه تمرینی بدنسازی برای کاهش وزن و ساخت عضله!

1402/5/23 امید میرمحمدی
ورزش فیتنس در خانه

فیتنس در خانه | تمرینات ویدئویی برای تمرین در منزل

1402/4/24 امید میرمحمدی
سیکس پک در 30 روز | چطور در یک ماه شکم شش تکه بسازیم!؟

سیکس پک در 30 روز | چطور در یک ماه شکم شش تکه بسازیم!؟

1402/4/15 امید میرمحمدی

شروع بدنسازی برای افراد چاق برای رسیدن به اندام ایده آل

1402/4/13 فیت کلاب

کاهش وزن با تردمیل با این برنامه در 3 هفته! 🤩🏃

1402/4/13 امید میرمحمدی
حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی برای عملکرد بهتر در تمرین

1402/4/11 فیت کلاب
کات کردن عضلات

آموزش کات کردن عضلات

1402/4/11 فیت کلاب
مکمل‌های ورزشی

همه چیز در مورد مکمل‌های ورزشی [انواع مکمل ورزشی ]

1402/4/1 فیت کلاب
پلایومتریک

پلایومتریک و مهمترین فواید آن

1401/10/2 فیت کلاب