حرکات ورزشی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کرانچ معکوس تک پا با کرانچ مورب

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شمع با قیچی

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شکم قیچی و کرانچ معکوس

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب دراز نشست با پانچ دمبل

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی با کیک ساید

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شنا با T چرخشی

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب دراز نشست با پانچ دمبل

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب رنگادرو و پلانک جهشی

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شکم قیچی و کرانچ معکوس

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شمع با قیچی

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شنا دمبل با رنگادرو

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شنا با T چرخشی

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی