لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

حرکات ورزشی

مجموع مقالات: 1512

آموزش حرکت بدنسازی پهلو خوابیده با بالا آوردن تنه
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پهلو خوابیده با بالا آوردن تنه

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با دمبل
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با دمبل

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با حرکت دست
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با حرکت دست

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با کش
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پهلو پا صاف خوابیده با کش

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل (تک تک_جفت) خوابیده روی زمین
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل (تک تک_جفت) خوابیده روی زمین

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل جفت دست خوابیده روی زمین
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل جفت دست خوابیده روی زمین

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل تک تناوبی خوابیده روی زمین
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل تک تناوبی خوابیده روی زمین

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی