حرکات ورزشی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پلانک معکوس

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پول آور دمبل تک دست خوابیده روی زمین

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پلانک کماندو و جک پلانک

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پلانک گربه ای جهشی

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پلانک کماندو

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پلانک کماندو تک پا

1402/3/30 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کشش بدن در حالت پلانک

1402/3/29 فیت کلاب

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کشش گربه

1402/3/29 فیت کلاب

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پلانک چرخشی یک طرفه با دمبل

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پلانک روی کف دست

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پلانک ساید تک‌پا روی صندلی

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پلانک ستاره ای

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی