حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیر بغل سیمکش دست صاف نیم خم دست باز 1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز گام با دمبل و زیر بغل جفت 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیر بغل سیمکش دست صاف با تکیه گاه 1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کیک از جلو و کیک ساید 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب رنگادرو و پلانک جهشی 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ددلیفت رومانیایی با دمبل و کیک ساید تناوبی 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ددلیفت رومانیایی با دمبل و کیک بک تناوبی 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی و کیک ساید 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی و کیک از جلو 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیر بغل سیمکش دست صاف ایستاده مچ برعکس 1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیویدئوها آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیربغل سیمکش خم تک دست 1402/2/12 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی