ویدئوها

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل ازبغل متناوب تنه به جلو

1402/10/23 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو پا دستگاه پنجه صاف

1402/10/23 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو پا دستگاه تک پا

1402/10/23 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت پا دستگاه نشسته جفت پا

1402/10/23 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر خوابیده روی میز شیب دار دست جمع

1402/10/23 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر خوابیده دست جمع

1402/10/23 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر ای زد روی میز شیب دار نیمه پایین

1402/10/22 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر پرسی

1402/10/22 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر خوابیده دست باز

1402/10/22 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر ای زد روی میز شیب دار دست باز نیمه پایین

1402/10/22 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر ای زد روی میز شیب دار دست باز

1402/10/22 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر ای زد روی میز شیب دار

1402/10/21 امیرحسین وثوقی فرد