تالار گفتگو

دسته‌بندی

ویدئوها

مجموع مقالات: 2421

باتر-فلای-دستگاه-صندلی-بالا-آرنج-صاف

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی بالا آرنج صاف

1402/10/18 امیرحسین وثوقی فرد

باتر فلای دستگاه صندلی بالا آرنج خم

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی بالا آرنج خم

1402/10/18 امیرحسین وثوقی فرد

بیرون پا دستگاه باسن جدا از صندلی

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی بیرون پا دستگاه باسن جدا از صندلی

1402/10/18 امیرحسین وثوقی فرد

پرس-پا-دستگاه-نشسته-پا-جمع

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه نشسته پا جمع

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

باتر فلای دستگاه متناوب

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه متناوب

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

باتر-فلای-دستگاه-صندلی-پایین-چکشی

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی پایین چکشی

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

پرس پا دستگاه نشسته پا باز

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه نشسته پا باز

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

باتر فلای دستگاه صندلی پایین آرنج خم

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی پایین آرنج خم

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه آرنج صاف

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

باتر فلای دستگاه چکشی

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه چکشی

1402/10/16 امیرحسین وثوقی فرد

باتر-فلای-دستگاه-آرنج-خم

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه آرنج خم

1402/10/16 امیرحسین وثوقی فرد

شراگز-هالتر-از-جلو-دست-باز

حرکات ورزشی رایگان ویدئوها

آموزش حرکت ورزشی شراگز هالتر از جلو دست باز

1402/10/16 امیرحسین وثوقی فرد