آموزش حرکت ورزشی شراگ تک دمبل جفت دست تنه به جلو
1402/10/13
امیرحسین وثوقی فرد
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی سرشانه هالتر ایستاده از پشت دست باز
1402/10/13
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب مچ برعکس جفت دست از پشت
1402/10/13
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل متناوب از جلو
1402/10/13
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل متناوب از پشت
1402/10/13
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل اوریب تک دست مچ برعکس از پشت
1402/10/12
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل اوریب تک دست مچ برعکس از جلو
1402/10/12
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل تک دست اوریب
1402/10/12
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل تک دست از پشت
1402/10/12
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه دمبل فلای پرسی مچ برعکس متناوب
1402/10/11
امیرحسین وثوقی فرد