دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب مچ برعکس از جلو
1402/10/8
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه دمبل فلای پرسی مچ برعکس
1402/10/8
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل تک دست اوریب از جلو
1402/10/7
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل تک دست اوریب از پشت
1402/10/7
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه دمبل آرنولدی متناوب ایستاده
1402/10/7
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه هالتر ایستاده از جلو
1402/10/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه دمبل دست موازی متناوب ایستاده
1402/10/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه دمبل متناوب ایستاده
1402/10/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه دمبل آرنولدی ایستاده
1402/10/6
امیرحسین وثوقی فرد