آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شکم قیچی و کرانچ معکوس
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شنا دمبل با رنگادرو
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب شنا با T چرخشی
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پلانک با لمس سرشانه مخالف با شنا
1402/3/30
فیت کلاب
ترکیب پرس سینه دمبل تناوبی با کرانچ تک تناوبی روی زمین سر بالا
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی با کیک ساید
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سینه تناوبی با کش و کرانچ تناوبی روی زمین سربالا
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت ترکیب پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی روی زمین
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی نیمه با کوهنوردی
1402/3/30
فیت کلاب