آموزش حرکت ورزشی قفسه زیرسینه سیم کش ایستاده موازی تک دست
1402/10/30
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
تمرین در باشگاه
مجموع مقالات: 521
آموزش حرکت ورزشی هکس پرس بالاسینه سیم کش ایستاده
1402/10/30
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی هکس پرس بالاسینه سیم کش ایستاده جفت
1402/10/30
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی هکس پرس بالاسینه سیم کش ایستاده متناوب
1402/10/30
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای زیر سینه سیم کش چرخشی متناوب
1402/10/29
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش چکشی ایستاده جفت
1402/10/29
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش خم چکشی تک دست
1402/10/29
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش خم چکشی متناوب
1402/10/29
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای زیر سینه سیم کش 360 درجه ایستاده متناوب
1402/10/28
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش 360 درجه ایستاده جفت
1402/10/28
امیرحسین وثوقی فرد
