آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بادمبل جفت دست آرنج خم
1402/8/20
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
تمرین در باشگاه
مجموع مقالات: 521
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه آرنج خم متناوب
1402/8/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه دمبل 360 درجه تک دست
1402/8/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه دمبل چرخشی متناوب
1402/8/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه آرنج خم تک دست
1402/8/18
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالاسینه نیمه دمبل جفت دست
1402/8/18
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی هکس پرس بالا سینه دمبل تک دست
1402/8/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه دمبل چکشی متناوب
1402/8/17
امیرحسین وثوقی فرد