تمرین در منزل

آموزش حرکت بدنسازی کشش خیاطه

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی کشش پشتی بالایی

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی فیس پول روبروی صورت با وزن بدن نشسته

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ ساید دوبل

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ V با زانوی خم

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی فلای چکشی با کش

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی فلای با کش

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی طناب 8 ضرب

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ پا 90 درجه روی صندلی

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ متناوب ایستاده

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی قفسه بالا سینه تک تناوبی با کش روی زمین

1402-04-02

آموزش حرکت بدنسازی فلای با کش نشسته

1402-04-02

در حال بارگزاری موارد بیشتر