آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی با کیک ساید
1402/3/30
فیت کلاب
دسته‌بندی
تمرین در منزل
مجموع مقالات: 570
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سینه تناوبی با کش و کرانچ تناوبی روی زمین سربالا
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت ترکیب پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی روی زمین
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی نیمه با کوهنوردی
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی حرکت ترکیب پرس سینه دمبل با هکس پرس روی زمین
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی با ضربه پا به بالا تناوبی
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی یا pop اسکوات
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پلانک ساید و زانو داخل شکم
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پلانک ساید و پا صاف از پهلو
1402/3/30
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سینه با کش و کرانچ جفت روی زمین سربالا
1402/3/30
فیت کلاب