آموزش حرکت ورزشی باتر فلای زیرسینه آرنج خم تک دست
1403/11/21
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
حرکات ورزشی رایگان
مجموع مقالات: 1537
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای زیر سینه دمبل نیمه پایین
1403/11/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای زیر سینه دمبل نیمه بالا
1403/11/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای زیر سینه دمبل متناوب
1403/11/19
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای بالاسینه صفحه هالتر چکشی متناوب
1403/11/19
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای بالاسینه صفحه هالتر چکشی تک دست
1403/11/18
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای بالاسینه صفحه هالتر چرخشی متناوب
1403/11/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای بالاسینه صفحه هالتر چرخشی جفت دست
1403/11/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای بالاسینه صفحه هالتر چرخشی تک دست
1403/11/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای بالا سینه صفحه هالتر متناوب
1403/11/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای بالا سینه صفحه هالتر جفت دست
1403/11/15
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای بالا سینه صفحه هالتر تک دست
1403/11/15
امیرحسین وثوقی فرد