لیست مقالات امیرحسین وثوقی فرد

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه نشسته پا باز

17 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی پایین آرنج خم

17 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه آرنج صاف

17 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه چکشی

16 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه آرنج خم

16 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز هالتر از جلو دست باز

16 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل چکشی

16 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از جلو

16 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از جلو متناوب

15 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی شراگز هالتر تنه به جلو

15 دی 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله