حرکات بدنسازی در باشگاه

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی بیرون پا دستگاه

1402/10/19 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه نشسته پنجه به داخل

1402/10/19 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی بالا چکشی

1402/10/19 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی بالا آرنج صاف

1402/10/18 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی بالا آرنج خم

1402/10/18 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی بیرون پا دستگاه باسن جدا از صندلی

1402/10/18 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه نشسته پا جمع

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه متناوب

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی پایین چکشی

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه نشسته پا باز

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی پایین آرنج خم

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه آرنج صاف

1402/10/17 امیرحسین وثوقی فرد