آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل تک دست زاویه 45 درجه مچ برعکس نشسته
1402/12/24
امیرحسین وثوقی فرد
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل جفت زاویه 45 درجه نشسته
1402/12/24
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل تک دست مچ برعکس نشسته
1402/12/24
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل کف دست به بیرون متناوب نشسته
1402/12/23
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل چرخشی جفت نشسته
1402/12/23
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل زاویه 45 درجه مچ برعکس نشسته
1402/12/23
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل مچ برعکس نشسته
1402/12/22
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل تک دست چکشی نشسته
1402/12/22
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل تک دست چرخشی نشسته
1402/12/22
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل ایزومتریک چکشی نشسته
1402/12/21
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل ایزومتریک مچ برعکس نشسته
1402/12/21
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل ایزومتریک نشسته
1402/12/21
امیرحسین وثوقی فرد