دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه مچ برعکس دمبل متناوب
1402/8/22
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل چرخشی تک دست
1402/8/21
امیرحسین وثوقی فرد
تمرینات تقویتی مناسب برای کول در تمام سنین؛ داشتن اندامی زیبا
1402/8/21
فیت کلاب
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل 360 درجه متناوب
1402/8/21
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل چرخشی جفت دست
1402/8/21
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل 360 درجه جفت دست
1402/8/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل 360 درجه تک دست
1402/8/20
امیرحسین وثوقی فرد