آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل مچ برعکس نیمه بالا
1402/11/25
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
تمرین در باشگاه
مجموع مقالات: 521
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل مچ برعکس نیمه پایین
1402/11/25
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل موازی نیمه بالا
1402/11/24
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل موازی نیمه پایین
1402/11/23
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس زیر سینه هالتر نیمه پایین
1402/11/23
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل مچ برعکس نیمه بالا
1402/11/22
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس زیرسینه صفحه هالتر جفت دست
1402/11/22
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس زیر سینه هالتر اچ نیمه پایین
1402/11/21
امیرحسین وثوقی فرد