دسته‌بندی
تمرین در باشگاه
مجموع مقالات: 521
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه متناوب روی میز شیب دار نیمه پایین
1402/9/18
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه جفت چرخشی روی میز شیب دار نیمه بالا
1402/9/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه جفت چرخشی روی میز شیب دار
1402/9/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه جفت چرخشی روی میز شیب دار نیمه پایین
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه جفت روی میز شیب دار نیمه پایین
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده متناوب مچ برعکس
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده جفت چرخشی
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده تک بغل گوش
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده جفت مچ برعکس
1402/9/15
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده مثلثی مچ برعکس
1402/9/15
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل چرخشی متناوب خوابیده روی میز شیب دار
1402/9/15
امیرحسین وثوقی فرد