لیست مقالات امیرحسین وثوقی فرد

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر ای زد دست باز پشت سر

8 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو سیمکش مچ برعکس

7 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو سیمکش مچ برعکس تک دست

7 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشرجانب دمبل تک دست از جلو

7 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه تک دست

7 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی فلای زیرسینه سیم کش چکشی ایستاده متناوب

7 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی جلو پا دستگاه پنجه به بیرون

3 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش چرخشی ایستاده متناوب

3 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش چرخشی ایستاده تک دست

3 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی فلای زیر سینه سیم کش ایستاده تک دست

3 بهمن 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله