ویدئوها

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش خم چکشی متناوب

1402/10/29 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی فلای زیر سینه سیم کش 360 درجه ایستاده متناوب

1402/10/28 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش 360 درجه ایستاده جفت

1402/10/28 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت پا دستگاه نشسته پا باز

1402/10/28 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو پا دستگاه پا باز

1402/10/28 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو پا دستگاه پا جمع

1402/10/28 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت پا دستگاه نشسته تک پا

1402/10/27 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو لاری دستگاه چکشی متناوب

1402/10/27 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت پا دستگاه نشسته پا جمع

1402/10/27 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو پا دستگاه متناوب

1402/10/27 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت پا دستگاه نشسته پنجه بیرون

1402/10/27 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی پشت پا دستگاه خوابیده

1402/10/26 امیرحسین وثوقی فرد