بهترین ورزشها برای درمان و پیشگیری از گودی کمر؛ معرفی تمرینات اصلاحی
1402/9/17
فیت کلاب
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه جفت چرخشی روی میز شیب دار نیمه پایین
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو صفحه جفت روی میز شیب دار نیمه پایین
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده متناوب مچ برعکس
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده جفت چرخشی
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده تک بغل گوش
1402/9/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده جفت مچ برعکس
1402/9/15
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده مثلثی مچ برعکس
1402/9/15
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل چرخشی متناوب خوابیده روی میز شیب دار
1402/9/15
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل خوابیده متناوب
1402/9/15
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر اچ خوابیده پشت سر
1402/9/14
امیرحسین وثوقی فرد