آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه دستگاه دست موازی
1402/10/20
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
تمرین در باشگاه
مجموع مقالات: 521
آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه دستگاه دست موازی تک دست
1402/10/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سر شانه دستگاه تک دست نشسته
1402/10/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه نشسته پنجه به داخل
1402/10/19
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی بالا چکشی
1402/10/19
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی بالا آرنج صاف
1402/10/18
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دستگاه صندلی بالا آرنج خم
1402/10/18
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی بیرون پا دستگاه باسن جدا از صندلی
1402/10/18
امیرحسین وثوقی فرد
