دسته‌بندی
تمرین در منزل
مجموع مقالات: 570
آموزش حرکت بدنسازی شکم دوچرخه روی زمین دست تکیه گاه
1402/4/2
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز ساید درجا با نشر دایره ای
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کوهنوردی با پلانک با لمس سرشانه
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کشش گربه و انحنای بدن به جلو
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کوهنوردی با اسپایدرمن پا روی صندلی
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب قفسه سینه دمبل با هکس پرس روی زمین
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب قفسه سینه دمبل با پرس سینه دمبل موازی روی زمین
1402/3/30
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پلانک با لمس سرشانه مخالف با شنا
1402/3/30
فیت کلاب