حرکات ورزشی رایگان

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی فلای زیرسینه سیم کش چکشی ایستاده جفت

1402/11/2 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش 360 درجه ایستاده تک دست

1402/11/2 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش 360 درجه ایستاده متناوب

1402/11/2 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش چکشی ایستاده متناوب

1402/11/1 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی قفسه بالا سینه سیم کش ایستاده تک دست

1402/11/1 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی قفسه بالاسینه سیم کش ایستاده متناوب

1402/11/1 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی فلای زیرسینه سیم کش چرخشی جفت

1402/10/30 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی قفسه زیرسینه سیم کش ایستاده موازی تک دست

1402/10/30 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی هکس پرس بالاسینه سیم کش ایستاده

1402/10/30 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی هکس پرس بالاسینه سیم کش ایستاده جفت

1402/10/30 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی هکس پرس بالاسینه سیم کش ایستاده متناوب

1402/10/30 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی فلای زیر سینه سیم کش چرخشی متناوب

1402/10/29 امیرحسین وثوقی فرد